Психотерапия, основанная на доказательных методах
Мы не ограничиваемся обсуждением проблемы. Вместе разбираем мысли, эмоции и поведение, которые поддерживают трудности, и постепенно формируем новые способы реагирования.
доказательная психотерапия
Не просто выслушать.
Помочь понять.
Мадина Фанавиевна — врач-психотерапевт, специалист по когнитивно-поведенческой терапии.
Помогаю справляться с тревогой, паническими атаками, снижением настроения, трудностями в отношениях, эмоциональной регуляции и другими психологическими трудностями.
Доказательные методы психотерапии + медицинский взгляд на состояние.
Онлайн и очно · 50 минут
Доказательный подход. Использую методы психотерапии с научной доказательной базой — без эзотерики и методов с недоказанной эффективностью.
Без осужденияМожно не знать, с чего начать.
Понятный подходДоказательные методы и последовательная работа.
Врачебный взглядПсихотерапия с учётом медицинских факторов.
немного обо мне
Мадина Фанавиевна
Врач-психотерапевт, специалист по когнитивно-поведенческой терапии. В работе сочетаю медицинское образование с психотерапевтическим подходом, чтобы не только понимать психологические механизмы проблемы, но и учитывать состояние организма, сопутствующие заболевания и медикаментозную терапию.
Моё образование
Высшее медицинское образование — 2017–2023
Казанский государственный медицинский университет (КГМУ)
Специальность «Лечебное дело»
Специальность «Лечебное дело»
Ординатура по психотерапии — 2023–2025
Казанская государственная медицинская академия (КГМА)
Специальность «Психотерапия»
Специальность «Психотерапия»
Когнитивно-поведенческая психотерапия — 2025
Повышение квалификации по программе
«Когнитивно-поведенческая психотерапия (7 ступеней)» · 252 ак. часа
«Когнитивно-поведенческая психотерапия (7 ступеней)» · 252 ак. часа
Специалист по КПТ
Член Ассоциации КПТ-терапевтов
7-й год в личной терапии
Личная терапия как важная часть профессионального развития
Опыт групповой работы
Опыт работы в 3 психотерапевтических группах
почему стоит обратиться к врачу-психотерапевту
Комплексный взгляд на ваше состояние
Как врач-психотерапевт, я оцениваю не только психологические причины и проявления состояния, но и возможные физиологические факторы. Это позволяет глубже разобраться в проблеме и подобрать индивидуальную тактику помощи.
Медицинский взгляд на ваше состояние
Учитываю сопутствующие заболевания, особенности организма и принимаемые препараты — всё, что может влиять на самочувствие и эмоциональное состояние.
Точная оценка симптомов
Тревога, нарушения сна, перепады настроения, панические атаки и другие симптомы могут иметь разные причины. Важно разобраться, что именно происходит, прежде чем выбирать лечение.
При необходимости — медикаментозная поддержка
Если психотерапии недостаточно или состояние требует дополнительной помощи, врач может рассмотреть лекарственную терапию и наблюдать за её эффективностью и переносимостью.
Без назначения препаратов «на всякий случай»
Лекарства не являются обязательной частью психотерапии. Если они вам не нужны, мы не будем использовать их просто потому, что вы обратились к врачу.
Индивидуальная стратегия лечения
Нет универсального рецепта для всех. Мы вместе определяем цели терапии и выбираем темп и методы работы, которые подходят именно вам.
Моя задача — помочь вам лучше понять происходящее, освоить навыки совладания с трудностями и постепенно сделать эти навыки частью повседневной жизни.
с чем можно обратиться
Можно не знать точного названия своего запроса
Не обязательно знать диагноз или точно формулировать проблему. На первой встрече мы разберёмся в ситуации и определим, какой вид помощи будет наиболее подходящим.
Постоянная тревога и напряжение
Панические атаки
Подавленность, апатия, ощущение безнадёжности
Низкая самооценка
Сложности с личными границами
Трудности в отношениях
Эмоциональные перепады
Навязчивые мысли и действия
Сложности с пониманием себя и своих потребностей
Последствия длительного стресса
Нарушения сна
Также работаю с пациентами с диагностированными психическими и психосоматическими расстройствами, в том числе: ОКР, ПРЛ, СДВГ, РАС, БАР, тревожными, депрессивными, соматоформными расстройствами и другими состояниями.
Не обязательно ждать, пока станет невыносимо, чтобы обратиться за помощью. Вы имеете право позаботиться о себе уже тогда, когда чувствуете, что вам непросто.
консультации
Очно или онлайн
Индивидуальная консультация — 50 минут.
онлайн
Онлайн-консультация
50 минут · 3 000 ₽
Яндекс Телемост · из любого удобного места.
Записаться онлайн →очно
Очный приём
50 минут · 3 500 ₽
Адрес приёма можно посмотреть на Яндекс Картах.
первая консультация
Как подготовиться к первой консультации
Специально готовиться не нужно.
Медицинские документы
Если у вас есть заключения врачей, результаты исследований или список принимаемых препаратов, можно подготовить их заранее.
Для онлайн-консультации
Стабильный интернет, тихое и уединённое место. Наушники — по желанию.
На этом всё — с остальным разберёмся вместе на первой встрече.
Можно начать с одного сообщения
Не знаете, подходит ли вам консультация? Напишите мне несколько слов о том, что вас беспокоит. Не нужно заранее правильно формулировать запрос — мы разберёмся вместе.
